IC-Café: Bewegen na een IC opname
Aanwezigen voormalig ic patienten en naasten: 19 deelnemers
Professionals: 7 leden van het IC café, 1 fysiotherapeut en 2 diëtiste
Voor stel rondje door onze dag voorzitters werd gedaan waarna de inhoud van de avond verteld werd.
Als intro wordt het filmpje over bewegen na een IC opname van IC connect getoond.
Daarna is de fysiotherapeut Anne van het Catharina ziekenhuis aan het woord waarna een interactieve presentatie volgt.
De aanwezige deelnemers werden hierbij gevraagd vragen te beantwoorden zoals hoeveel spiermassa je verliest tussen je 50e en 70e levensjaar? Deelnemers konden antwoorden door bij het juiste antwoord in de zaal te gaan staan.
Verder wordt er uitleg gegeven over belastbaarheid, fysieke belasting en mentale belasting.
Anne geeft uitleg over aanpak op maat waarbij revalidatie doelen gesteld kunnen worden en hoe revalideren in combinatie gaat met psychisch herstel.
Daarbij geeft Anne tips dat bewegen leuker is om samen te doen en doe vooral iets wat je leuk vindt.
Er komen vragen vanuit de zaal waarbij iemand tips vraagt om te bewegen als je amper kunt bewegen als je lang op de IC hebt gelegen. Hierbij geeft Anne aan dat het belangrijk is het revalidatie traject op de verpleegafdeling te vervolgen en daar de stappen richting huis te maken. Langzaam vordert dan het herstel.
Daarna volgt uitleg van de diëtiste Cathrin en Margriet die werkzaam zijn op de intensive care van het Maxima medisch centrum. Ze geven in een presentatie weer wat de taak van een diëtiste is en wat het belang van voeding is in combinatie met bewegen. Ze vertellen hoe je voldoende intake binnen krijgt tijdens opname door voldoende eiwit inname en in welke vormen voeding toegediend kan worden zoals sondevoeding, TPV en extra drink voeding. Het belang van eiwitten wordt benoemd waarbij wordt aangegeven dat vier eiwit rijke eetmomenten per dag belangrijk is in combinatie met voldoende calorieën. Als je onvoldoende calorieën eet worden je gegeten eiwitten alsnog als brandstof verbruikt.
Als tip wordt hierbij gegeven de eetmeter van het voedingscentrum in te vullen en wordt verwezen naar de website: www.vierkeerbeter.nl
Vanuit de zaal wordt aangegeven dat vezel inname daarbij ook van uiterst belang is voor een bevorderend herstel na een IC opname.
Na de interactieve uitleg van de fysiotherapeut Anne en de beide diëtisten Cathrin en Margriet volgen er tafel gesprekken waarin de deelnemers hun verhaal doen. Zo werden er twee groepen gevormd waarbij enkele deelnemers bij de diëtisten konden gaan zitten en enkele bij de fysiotherapeut. Hierbij vertelden de deelnemers over hun herstel na een langdurige IC opname over hun revalidatie traject en hoe dat herstel vorderden en over de combinatie van voeding hierbij.
Het was een indrukwekkende avond, dank allen hiervoor!